Foden er roden

Oplever du problemer, smerter, stivhed eller lignende i dine fødder, kan det være en knyst, hammertå, hælspore, nedsunken forfod, platfod mm.

Du er ikke alene - det er der desværre mange der oplever i mere eller mindre grad og i alle aldre. Tendens til nedsunken forfod, hammertæer, hælspore kan opstå ret tidligt.

Du kan gøre mere end bare at bruge et indlæg. Et indlæg kan måske hjælpe på symptomet, men hjælper ikke på årsagen, så problemet er der stadigvæk og kan dermed også blive værre på sigt.

Det handler nemlig både om fodtøj (sko og strømper), måden du bevæger dig på eller ikke bevæger dig på, gamle kompensationer og skader mm. Problemet kan både sidde i foden eller helt oppe i din hofte eller ryg.

Fysioterapeut og fodnørd Lisbeth Bundgaard har hjulpet mange fødder og underviser også andre fagfolk omkring fødderne, og det skal altså se meget slemt ud, før der slet ikke er noget at gøre ved dine fodproblemer.

Hun vil under foredraget fortælle lidt om føddernes funktion, hvordan vi bruger dem bedst muligt, holder dem skadefri og hvad vi gør når problemerne først er opstået. Vi tager en snak om fodtøj og du vil også prøve nogle simple og gode øvelser og få nogle fif, du kan bruge derhjemme. 

Fødderne er så vigtige for hos - det er vores fundament, der støtter, bærer og bevæger os, så giv dig selv den gave at gøre noget godt for dine fødder og dermed resten af kroppen.

Lisbeth ser frem til at se dig og ikke mindst dine fødder.

Foredraget koster 75 kr. inkl. en forfriskning.
Køb billet her på siden eller ved fremmøde på Skive Bibliotek.