Få en GLAD® Ryg

Rygsmerter er blevet en folkesygdom som op imod 80 % af den danske befolkning døjer med en eller flere gange i løbet af livet. Problemet er ikke blevet mindre i en tid, hvor mange af os arbejder foran en computer det meste af dagen.

GLAD® Ryg er et træningsforløb, der er udviklet og bygget op af alle de ting, der har størst effekt på tilbagevendende rygsmerter, forløbet er udviklet af forskere og behandlere på Syddansk Universitet og består af både uddannelse og træning.

Der indgår et standardiserede spørgeskema, tests og vejled træning 2 gange 1 time i ugen. Øvelserne er tilpasset den enkelte deltager og kan anvendes resten af livet.

Efter at vejledt træning er afsluttet, laves der igen en test og en samtale om fortsat træning og førstehjælp, hvis begyndende smerter vender tilbage.

Hanne Fejerskov er uddannet fysioterapeut, har en diplomuddannelse i sundhedspædagogik og underviser i, er bl.a. ryg-, nakke-, og skulderøvelser samt hensyntagende hold med kursister.

Foredraget koster 75 kr. inkl. en forfriskning og foregår på 2. sal.

Køb billet her på siden eller på Skive Bibliotek

Arrangører er: LOF, Skive og Skive Bibliotek.