Skånsom træning, når du har knogleskørhed
- Tid
- 19:00 - 21:00
- Sted
-
Hovedbiblioteket
Østergade 25
7800 Skive
Hvordan kan du træne skånsomt og effektivt, når du har knogleskørhed? Til dette foredrag får du viden om, hvad du skal være opmærksom på, og hvordan både krop og sind kan få glæde af den rigtige træning. Der bliver også mulighed for at prøve enkelte øvelser.
Bibliotek
HovedbiblioteketI samarbejde med
Osteoporoseforeningen, lokalafdeling Midtjylland
Aftenens temaer:
- Skånsomme og effektive træningsøvelser ved knogleskørhed
- Hvad du skal være særligt opmærksom på, når du træner
- Hvordan fysisk og mental træning kan styrke din livskvalitet
Foredraget tager udgangspunkt i den online træning, som AnnBett laver i samarbejde med Osteoporoseforeningen. Det er relevant for både personer med knogleskørhed, pårørende og andre med interesse for skånsom træning.
Der vil være mulighed for spørgsmål samt en pause, hvor du kan møde andre i samme situation og den lokale bestyrelse.
Tilmelding og pris
Tilmelding: mjy.nemtilmeld.dk/33/
Pris: Medlemmer kr. 50,- / Ikke-medlemmer kr. 100,-
Arrangør: Osteoporoseforeningen, lokalafdeling Midtjylland
Om foredragsholderen
AnnBett Kirkebæk har medfødt knogleskørhed (Osteogenesis Imperfecta) og har gennem mange år brugt både fysisk og mental træning til at opbygge et aktivt hverdagsliv. Hun er certificeret fitnessinstruktør og arbejder med træning målrettet mennesker med knogleskørhed.
